Cesar Oefentherapie
Gezond bewegen kun je leren
Bewust bewegen: de kracht van de oefentherapie
Oefentherapie Cesar
Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode, gericht op het opheffen en voorkomen van klachten als gevolg van een onjuist houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte.
Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode, gericht op het opheffen en voorkomen van klachten als gevolg van een onjuist houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking of ziekte.
Wat doet de oefentherapeut Cesar
Iedereen beweegt zich op zijn eigen manier en al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust. Op deze manier ontwikkelt iedereen zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonte(s). Het ontwikkelde houdings- en bewegingspatroon is niet altijd goed voor het lichaam en kan klachten veroorzaken. De oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. Ook geeft een oefentherapeut inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Samen gaat u op zoek naar de oorzaak van uw klachten.
Iedereen beweegt zich op zijn eigen manier en al dat bewegen gebeurt grotendeels onbewust. Op deze manier ontwikkelt iedereen zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonte(s). Het ontwikkelde houdings- en bewegingspatroon is niet altijd goed voor het lichaam en kan klachten veroorzaken. De oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. Ook geeft een oefentherapeut inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Samen gaat u op zoek naar de oorzaak van uw klachten.
De basisgedachte van de oefentherapie Cesar is:
- dat er een optimaal grondpatroon van bewegen is aan te wijzen en
- dat iedereen goede houdings- en bewegingsgewoonte(s) kan ontwikkelen via een gericht leerproces.
Bewegingen worden “goed” genoemd als o.a. spieren daarbij op hun best samenwerken, en de gewrichten op de juiste manier worden belast.
Persoonlijke begeleiding lees meer